|
Исследования показали, что такая проблема как темные круги под глазами, знакома многим. Причины этого могут быть совершенно разными. У кого-то это связано с «недосыпанием», у кого-то проблема куда глубже и связана со здоровьем. Таким образом, чтобы избавиться от кругов, нужно выяснить причину их появления.
Кожа под глазами очень тонкая (даже в какой-то степени прозрачная) и нежная. В случае воспаления глаз, мы можем наблюдать мгновенное появление темных кругов. Например, когда глаза становятся воспаленными (а причиной может быть и воспаление пазух, и аллергия, и вследствие простуды), возникает зуд, и многие постоянно трогая глаза, царапают кожу. Обратите внимание на людей, восприимчивых к сенной лихорадке, в разгаре сезона аллергии — у них обязательно будут темные круги под глазами. Если человек страдает от пищевой аллергии, то круги будут еще более темными.
Также на появление темных кругов влияет прием некоторых лекарств, особенно если они заставляют кровеносные сосуды расширяться. Беременность, постоянное недосыпание и менструальный период у женщин часто являются причиной более бледной кожи, в результате темные круги кажутся еще больше.
Также одной из причин может быть неправильное питание ли неуравновешенная диета, которые приводят к дефициту некоторых веществ в организме, например железа, или элементарно несоблюдение режима.
Старение заставляет эти круги становиться более заметными, так как чем мы старше, тем меньше коллагена в нашей коже, и как следствие она становится более тонкой и прозрачной.
Итак, мы выяснили некоторые причины. Теперь перейдем к тому, как можно предотвратить их.
Первое простое правило — это защита глаз от вредных солнечных лучей. Собираетесь на пляж и просто прогуляться в прекрасный солнечный день? — не забудьте нанести солнцезащитный крем. Этим самым вы сможете избежать повреждения и ослабления кожи. Очень хорошо на кожу под глазами влияет витамин K. Считается, что его применения в составе кремов помогает уменьшить темные круги. Витамин C оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, делая их менее уязвимыми к различным воспалениям.
Кроме того нам помогут продукты такие как лук, ягоды черники, черной смородины, клюквы, также петрушка, бобы, зеленый или черный чай, которые содержат антиокислители, укрепляющие кровеносные сосуды. Свежие овощи и фрукты, например морковь, зеленые овощи, покрытые листвой (капуста, шпинат, брокколи), огурцы содержат необходимые для глаз питательные вещества, например, витамин А.
Исключите из вашего рациона продукты, содержащие большое количество кофеина, гидрогенизируемых масел, сахара, не употребляйте алкоголь. Сырые фрукты и овощи (предпочтительно органический), такие как морковь, покрытые листвой зеленые, огурцы содержат существенные очистительные питательные вещества как витамин А для здоровых глаз, B Комплекс для глубже, больше удовлетворяющего сна и витамина c для более сильных кровеносных сосудов.
Если у вас все же есть круги, то сделать и менее видимыми помогут огурцы. Прохладные огурцы сжимают поры, увлажняют кожу, и уменьшают отечность. Возьмите пару кружков огурца, положите на закрытые глаза и полежите так минут 15. Также очень эффективными могут быть травы.
Причины появления темных кругов под глазами могут быть разными. Но соблюдение режима, правильное питание, здоровые, сбалансированные диеты, надлежащая защита от солнца и отдых не только решат эту проблему, но и помогут устранить и другие необнаруженные проблемы в вашем теле.
|
|